PREMIUM

Spiza plus recepti za pet Što jesti umjesto pirea od krumpira? Isprobajte ove ideje, oduševit ćete se rezultatom, a šećer u krvi ostat će stabilan Piše Tea Sumić MiletićPromjena prehrane iz zdravstvenih razloga može biti prilično izazovna, osobito kada uključuje restrikciju unosa šećera i ugljikohidrata. Planirati obroke na temelju namirnica čiji glikemijski indeks (GI) ne prelazi 30 ili 50 često nije jednostavno, jer većina uobičajenih jela taj prag daleko premašuje. Primjerice, klasični pire od krumpira, omiljeni prilog uz pečeno meso, šnicle u umaku, sarmu ili punjene paprike, ima vrlo visok ...