Panorama PLAN I PROGRAM Imamo detaljan tjedni jelovnik uz koji nećete imati želju za grickalicama i slatkišima; ukusan, praktičan i nije skup Piše Javorka LuetićŽelja za grickalicama i slatkišima nije samo stvar volje. Često je rezultat hormonske neravnoteže, brzih fluktuacija šećera u krvi ili nedostatka određenih hranjivih tvari. Ako pojedemo obrok s puno jednostavnih ugljikohidrata, šećer u krvi brzo raste, ali i vrlo brzo pada. Rezultat je iznenadna glad i žudnja za slatkišima. Stres i nedostatak sna također mogu uzrokovati da naše tijelo vapi za brzim izvorom energije. --- ...