Zdravlje tijelo voli rutinu! Doručkujete prekasno? Nutricionistica upozorava da to može povećati rizik za srce i debljanje Piše MOZAIK SDPrema riječima nutricionistice Samanthe Cassetty, idealno vrijeme za doručak je prije 8:30 ujutro jer je tada tijelo metabolički najspremnije za obradu hrane. Objašnjava kako naš organizam funkcionira prema unutarnjem biološkom satu, odnosno cirkadijalnom ritmu, koji utječe na probavu, hormone, energiju i način na koji tijelo koristi hranu. Stručnjaci navode da je tijelo u jutarnjim satima osjetljivije na inzulin, što znači da tada ...