Zdravlje ZDRAVE NAVIKE Ovaj ‘potez‘ odmah nakon jela može zaštititi vaše zdravlje desetljećima! Ima trenutačni učinak... Piše MOZAIK SDKljuč za stjecanje i održavanje kondicije je pronalaženje zdravih navika kojih ćete se pridržavati. Za većinu ljudi, ova 15-minutna vježba lijepo će se uklopiti u život, a nije ni pretjerano naporan. Savjet je, jednostavno, da se "krećete nakon jela". A najlakši način da to učinite je da odete u brzu šetnju, tvrdi dr. Elroy Aguiar, docent znanosti o vježbanju na Sveučilištu Alabama koji se specijalizirao za sve ...