Zdravlje odgađa umor Studije pokazale da je čokoladno mlijeko efektivnije za oporavak mišića i energiju potrebnu za sport od energetskih pića Piše V.L.T.Najnovija studija iznjedrila je spoznaje da je čokoladno mlijeko efektivnije od tjelovježbe i energetskih napitaka za oporavak mišića i sportski performans. Pregled 12 studija pokazao je da općenito čokoladno mlijeko nije značajno bolje od drugih sportskih napitaka ili placeba kada gledamo napredak u performansama, umor ili markere mišićnog oporavka, ali ipak u nekim slučajevima (subgrupna analiza) čokoladno mlijeko može povećati ...