Zdravlje potvrdili stručnjaci Samo za one koji ne vole trčanje: Japansko hodanje topi kilažu, čuva mentalno i fizičko zdravlje Piše Mozaik SDTrčanje nije za vas? Ova blaža opcija, koja dolazi iz Zemlje izlazećeg sunca, pruža slične koristi za fizičku formu, zdravlje tijela i mentalno blagostanje, uz uštedu vremena i truda. Džogiranje je zdravo, ali nije najlakša aktivnost za uklapanje u svakodnevnu rutinu, posebno ako ste osoba koja rano započinje radni dan i kasno izlazi iz kancelarije. Pored toga, da biste postali trkač, potrebna je adekvatna priprema i postupnost kako ...