Zdravlje BOLJE ALTERNATIVE Čista zamka! Ove 3 popularne namirnice ne rade tijelu što biste željeli, pogledajte u čemu je štos. Možda se i debljate Piše MOZAIK SDNema sumnje da su proteini ključni dio zdrave i uravnotežene prehrane. Prema Harvard Health Publishingu, preporučeni dnevni unos proteina ovisi o tjelesnoj težini i iznosi 0,36 grama po kilogramu. Mnogi ljudi koji vježbaju ili žele povećati unos proteina pažljivo biraju hranu, no ponekad mogu krivo procijeniti nutritivnu vrijednost određenih proizvoda. Nutricionistica i korisnica TikToka @DietitianTayla izdvojila je nekoliko namirnica ...