Zdravlje eliksiri zdravlja Zaboravite na naranče i limune: ove namirnice prirodne su ‘bombe‘ vitamina C, uvrstite ih u svakodnevnu prehranu Piše MOZAIK SDVitamin C jedan je od najvažnijih nutrijenata za snažan imunitet, zdravu kožu, brže zacjeljivanje rana i bolju apsorpciju željeza. Tijelo ga ne može samo proizvesti, pa je svakodnevni unos ključan, osobito u razdobljima kada smo skloniji prehladama i infekcijama. Preporučeni dnevni unos iznosi oko 75 mg za žene i 90 mg za muškarce. Ovo su namirnice koje su najjači prirodni izvori vitamina C. Žuta paprika Žuta paprika jedna je od ...