Panorama JAČANJE TIJELA Netko će reći da je ovo najbezveznija vježba u teretani, ali iskusni treneri će potvrditi - ne, ovo je najbolja vježba! Piše mozaik sdNetko će reći da je ova vježba besmislena, međutim treneri starog kova će reći da je izuzetna! Zove se "loaded carry", tj. nošenje tereta, vježba koja jača mišiće, poboljšava kondiciju i povećava snagu.  Evo primjera: uzimaš vrećicu s namirnicama i pomisliš da ih možeš bez problema odnijeti iz automobila do kuće, penješ se uz stepenice. Ali kad ih spustiš, osjetiš umor. Itekakav umor.  Zašto? Zato što si upravo ...