Zdravlje RAZLIČITE METODE Znate li što se događa kada se tuširate hladnom vodom prije spavanja? Ako vam je to ritual, obavezno pročitajte ovo Piše MOZAIK SDPostoje različiti rituali pred spavanja od kojih ljudi očekuju bolji san. Neki se kunu u vruće mlijeko s medom, drugi više vole malu čašu dobrog crnog vina. Obje metode svakako imaju svoje prednosti. Ali ako je tuširanje hladnom vodom prije spavanja jedna od vaših navika, trebali biste hitno preispitati ovaj ritual. Hladan tuš ne pruža željeno opuštanje koje nam je tako hitno potrebno za dobar san, piše Healthline. Umjesto ...