Zdravlje korisne namirnice Promjene na koži pokazuju koji nam vitamini i minerali nedostaju; evo o čemu je riječ i što trebamo poduzeti Piše mozaik sdUkoliko na koži primijetite određene promjene, one mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali. Ako se susrećete s pucanjem kože na rubovima usana, to je kako tvrde stručnjaci znak da vam nedostaje željezo, cink i vitamini B, i to vitamini B2 i B12. To je uobičajena pojava kod vegetarijanaca jer zbog načina prehrane često ne dobivaju dovoljno ovih vitamina, piše Klix.ba. Pogodno rješenje za nedostatak ovog vitamina je da ...