Panorama STO LJUDI, STO ĆUDI Postoje različiti rituali pred spavanje. Znate li što se događa kada se tuširate hladnom vodom prije odlaska u krevet? Piše MOZAIK SDPostoje različiti rituali spavanja od kojih ljudi očekuju bolji san. Neki se kunu u vruće mlijeko s medom, drugi više vole malu čašu dobrog crnog vina. Obje metode svakako imaju svoje prednosti. Ali ako je tuširanje hladnom vodom prije spavanja jedna od vaših navika, trebali biste hitno preispitati ovaj ritual. Healthline navodi da hladan tuš ne pruža željeno opuštanje koje nam je tako hitno potrebno za dobar san. Umjesto toga, ...