Zdravlje SNAGA VOĆA Ulaganje u dobar san znači ulaganje i u bolju kvalitetu života, ova kombinacija je moćna u borbi protiv nesanice Piše ŽivimUlaganje u dobar san znači ulaganje i u bolju kvalitetu života pa je važno razviti zdrave navike koje će vam pomoći da postignete optimalan odmor. Upravo jedan, od možda novogodišnjih zdravih navika može biti večernji smoothie od banane i kivija. Sadrži sastojke poput triptofana i serotonina koji potiču san. Triptofan pomaže u stvaranju serotonina, što može poboljšati raspoloženje, a serotonin se pretvara u melatonin koji potiče ...
PREMIUM Zdravlje novo istraživanje Važno otkriće: potvrđena povezanost dugog Covida, crijeva i hormona sreće. Hoće li Prozac postati terapija za koronu?
S Plus feel-good faktor Bezvoljni ste i razdražljivi, loše spavate i žudite za slatkim? Znamo što vam nedostaje, a stručnjaci su nam objasnili što trebate napraviti. Osjećat ćete se puno bolje!
PREMIUM Život RAVNOTEŽA je važna Serotonin je poznat kao hormon sreće, ali on ima još niz važnih funkcija u tijelu, u kojem ga može biti premalo ili previše. Evo kako ga održavati ‘na normali‘ Piše Mozaik SDSerotonin je kemijski spoj koji se nalazi u organizmu, a služi kao neurotransmitor u živčanom sustavu (šalje signale među živčanim stanicama). Nastaje iz aminokiseline triptofana koji se također nalazi u našem tijelu te ga prirodno kroz hranu unosimo u organizam. Iako je poznat kao "hormon sreće", serotonin ima puno više uloga u našem tijelu osim poboljšavanja raspoloženja. Osim što ga možemo naći u središnjem živčanom ...
PREMIUM Zdravlje BIOLOŠKI SAT Zašto je preporučljivo šetati ujutro i kako to utječe na vrijeme za spavanje
Zdravlje VRIJEME ZA PROMJENE Anksiozni ste i skloni opsesivnom čišćenju? Ovih 10 znakova otkriva da imate prenizak serotonin, ali možete si pomoći
Lifestyle NADA ZA BOLESNE Znanstvenici na tragu velikog otkrića: 'Ovo otvara mogućnost liječenja Parkinsonove bolesti u najranijoj mogućoj fazi, što je najbolja prilika da se pomogne većem broj pacijenata čiji bi životi uništeni ovom strašnom bolešću'
PREMIUM Zdravlje NADA ZA BOLESNE Znanstvenici na tragu velikog otkrića: 'Ovo otvara mogućnost liječenja Parkinsonove bolesti u najranijoj fazi, što je najbolja prilika za sve čije bi živote uništila ova strašna bolest'
