Zdravlje mislite na sebe Aktivnost odlična za zdravlje srca, ali mnogi rade jednu grešku! Ovo je važno znati, pogotovo ako ste stariji od 65 Piše MOZAIK SDPrema novom istraživanju objavljenom u časopisu Annals of Internal Medicine, jedna duža svakodnevna šetnja bolja je za zdravlje srca nego nekoliko kratkih, osobito ako se inače ne bavite puno tjelesnom aktivnošću. Idealno je hodati najmanje 15 minuta bez stajanja, navodi se u istraživanju. To je otprilike 1.500 uzastopnih koraka – dovoljno da srce dobro proradi. Mnogi ljudi nastoje napraviti 10.000 koraka dnevno, ali taj broj ...