Zdravlje od prvih minuta Ovo su najgore jutarnje navike, a većina ljudi to radi čim otvori oči: zato i jeste cijeli dan razdražljivi i umorni Piše MOZAIK SDBuđenje ujutro zapravo je idealan trenutak za “reset” i pripremu mozga za ostatak dana. Stručnjaci upozoravaju da prvih 60 do 90 minuta nakon buđenja može snažno utjecati na raspoloženje, koncentraciju i mentalnu energiju tijekom dana. Ipak, mnogi već u tim prvim trenucima nesvjesno sabotiraju vlastiti mozak — i onda se pitaju zašto su pod stresom ili se ne mogu fokusirati. Odmah po tipkovnici Jedna od najčešćih pogrešaka je ...