PREMIUM

Zdravlje MRDNITE S KAUČA! Ako vas ovo ne pokrene, a onda stvarno... Evo vam 22 razloga da krenete vježbati. Svi benefiti znanstveno su dokazani Piše Javorka LuetićIstraživanja o utjecaju vježbanja na kognitivno zdravlje još su jednom potvrdila: bez kretanja nema zdravog mozga. Nova istraživanja pokazuju da tjelovježba može imati izravne blagotvorne učinke na mozak na anatomskoj, staničnoj i molekularnoj razini. Kako starimo, neizbježno počinjemo primjećivati ​​promjene u kognitivnim funkcijama. Postoji nekoliko studija, uključujući komparativne studije provedene još davne1975. godine, ...