Zdravlje odličan obrok Ovo je najbolja namirnica koju treba jesti nakon treninga; sadrži tvari potrebne za optimalni oporavak mišića Piše mozaik sdNovo istraživanje sugerira da grčki jogurt nudi koristi koje nadilaze samo unos proteina te da ima nevjerojatne koristi za tijelo nakon treninga. U studiji objavljenoj u časopisu Nutrients kanadski istraživači pratili su trening kod 30 zdravih, mladih odraslih muškaraca i analizirali njihove grickalice nakon treninga koje su sadržavale ugljikohidrate i grčki jogurt. Istraživači su otkrili da dodavanje grčkog jogurta u prehranu ...