Vaš položaj u kojem spavate mogao bi biti krivac za vašu upornu bol u leđima, pišu na Expressu.
Često nas se podsjeća koliko je važno ostati aktivan kako bismo izbjegli bol i nelagodu, osobito ako imate sjedilački način života, što može prouzročiti štetu vašim leđima ako ne zadržite pravilno držanje. Ovo je značajna briga za one koji rade za stolom, gdje obično imamo nepogodan položaj tijela. Ali jeste li ikada razmišljali o tome da vaš omiljeni stil spavanja može pridonijeti vašoj jutarnjoj ukočenosti?
Bilo da ste čvrsto sklupčani ili ispruženi poput morske zvijezde, neki načini spavanja mogu dovesti do buđenja s raznim bolovima. Srećom, postoji jednostavno rješenje kako osigurati da vaša kralježnica dobije potreban odmor. Sa samo nekoliko dodatnih jastuka mož...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....