Jedenje ovog namaza za doručak vrlo je zdrava navika, a mi imamo recept za domaći koji je prava blagodat za srce, izbjeći ćete nepotrebne šećere

Maslac od kikirikija vole i mladi i stari jer je kremast, ukusan i dobro se uklapa u svako jelo. Uz to je i vrlo zdrav i možete ga napraviti i sami u vlastitoj kuhinji.

Stručnjaci se slažu u tome da je jedenje maslaca od kikirikija za doručak vrlo zdrava navika. Sastoji se od 100 posto kikirikija bez dodanih sastojaka, predstavlja vrlo uravnotežen izvor energije koji organizam opskrbljuje sa sva tri glavna makronutrijenta: ugljikohidratima (22 g na 100 g), proteinima (22,5 g na 100 g) i mastima (51 g na 100 g).

Uravnotežen izvor energije

Shutterstock

Udio ugljikohidrata od 20 posto čini ga preporučljivom namirnicom za prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata. Osim toga, s obzirom ...