Ovo su četiri načina na koja šipak pomaže ženama, posebno u jednoj osjetljivoj životnoj fazi: treba vam svega 100 grama dnevno, učinit će fenomenalne stvari

Šipak ili Nar plod je grmaste biljke koji dozrijeva u mjesecima listopadu i studenome. Osim što je pun antioksidansa, također je bogat i vlaknima, vitaminima, kalcijem i kalijem. Koliko je zdrav dodatno nam potvrđuje informacija prema kojoj, kada pojedete 100 grama šipka, zadovoljite čak 16 posto potrebe za vitaminom C u danu, piše Stil.

Shutterstock

Šipak također obiluje protuupalnim svojstvima, a redovitim konzumiranjem prevenira dijabetes i srčana oboljenja, poboljšava krvnu sliku, pamćenje i regulira krvni tlak. Međutim, njegova supermoć leži i u činjenici da pomaže kod tegoba menopauze, i to na više načina:

1. POMAŽE LOŠEM RASPOLOŽENJU

...