Ne zanemarujte zdravlje radi 'vitke linije': tinejdžeri ne bi smjeli biti vegetarijanci

U dobnoj skupini između 16. i 24. godine najviše je vegetarijanaca u odnosu na sve druge skupine stanovništva, a 19 posto mladih djevojaka su vegetarijanke.

Je li tinejdžerska dob baš najbolje razdoblje za postati vegetarijanka, pitali smo dr. Lejlu Kažinić Kreho, nutricionisticu i voditeljicu zagrebačkog savjetovališta "Nutrimen" i Doctor Nutrition Bar-a.

– Ne, jer se tijelo ubrzano razvija, ali ako mlada djevojka čvrsto odluči ne jesti meso i mesne prerađevine, kritiziranjem se neće mnogo postići. Treba podržati njezinu odluku i pomoći joj u kreiranju što raznolikijeg i nutritivno kvalitetnoga jelovnika.

Naime, zbog nedovoljnoga znanja o vegetarijanskoj prehrani, djevojke koje nisu odrasle u vegetarijanskim obiteljima često počnu prekomjerno konzumirati slastice, razne...