Mnogi imaju probleme s nesanicom, a u posljednje vrijeme krenula je priča da u tome može pomoći - običan lovorov list. Postupak je jednostavan - navodno samo stavite list sušenog lovora ispod jastuka i opustit ćete se neusporedivo lakše, a samim time i puno lakše zaspati. Premda nam je prva asocijacija na onu bajku s princezom i zrnom graška, ništa vas neće koštati da testirate ovaj savjet u koji se mnogi zaklinju da pomaže.
U brojnim kulturama, osobito u Indiji, lovorov list, inače, stoljećima se smatra simbolom zaštite, topline i blagostanja. Kroz povijest se koristio u ritualima, tradicionalnoj medicini i biljnim napicima, a često se povezivao i s mentalnom jasnoćom. Upravo ta simbolika danas privlači mnoge koji traže prirodne načine za smirenje prije spavanja.
Bezazleno i opuštajuće
Stručnjaci ističu da ne postoje pouzdani znanstveni dokazi koji bi potvrdili da lovorov list izravno utječe na kvalitetu sna ili sadržaj snova. Međutim, to ne znači da ova praksa nema nikakav učinak. Psiholozi objašnjavaju da večernji rituali, čak i kada nemaju dokazano medicinsko djelovanje, mogu biti iznimno korisni.
Bez obzira vjerujete li u simboliku lovora ili ne, rutina prije spavanja ima važnu ulogu u kvaliteti sna. Ako vam se ideja čini bezazlenom i opuštajućom, možda će i samo vjerovanje da lovorov list ispod jastuka može značiti brz i miran san, pomoći u rješavanju vašeg problema.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....