Slobodna Dalmacija - #nesanica

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

nesanica

31099620

Zdravlje tijelo propada Šokantna istina o snu: Evo što se stvarno događa s vašim mozgom, srcem i tijelom kada spavate manje od 6 sati Piše MOZAIK SDVećina nas zna da je san važan, ali mnogi i dalje spavaju manje od sedam sati po noći. Možda mislite da je sve u redu ili da je osjećaj blage umornosti "normalan". Ipak, istraživanja pokazuju da premalo sna može utjecati na gotovo svaki dio vašeg zdravlja, čak i na načine koje možda odmah ne osjetite. Evo što se događa kada vaše tijelo ne dobije dovoljno sna. Kada ne spavamo uopće, naš mozak počinje drastično usporavati, a ...

30979021

Zdravlje rijetko se povezuju Ovih 10 ‘ozbiljnih‘ bolesti imaju za simptom nesanicu; nije uvijek anksioznost, znaju biti i autoimune bolesti

30875245

Panorama nije mit Jeste li znali da slušanje određenih frekvencija može ‘isprogramirati‘ mozak; jednu slušate za smirenje, drugu za rad

Izdvojeno 2

30831690

Panorama DREVNA METODA Mnogi se zaklinju da biljka koja nam raste ispred kuće rješava problem koji muči tisuće Hrvata, ne košta vas isprobati Piše Mozaik SDMnogi imaju probleme s nesanicom, a u posljednje vrijeme krenula je priča da u tome može pomoći - običan lovorov list. Postupak je jednostavan - navodno samo stavite list sušenog lovora ispod jastuka i opustit ćete se neusporedivo lakše, a samim time i puno lakše zaspati. Premda nam je prva asocijacija na onu bajku s princezom i zrnom graška, ništa vas neće koštati da testirate ovaj savjet u koji se mnogi zaklinju da ...

<p>Ovo može napraviti veliku razliku u tome kako ćete zaspati</p>

Zdravlje RUTINA Spremate se za krevet, ali znate da ćete se vjerojatno opet satima prevrtati po njemu? Evo što trebate napraviti

30732470

Zdravlje mijenja sve Infektologinja upozorava: ‘Strana na kojoj spavate i poza su ključne, izbjegavajte ova 3 položaja‘

30679027

Zdravlje KAD SAN NEĆE NA OČI Dr. Zoran Đogaš: ‘Za nesanicu postoji rješenje! Samo izbacite jednu stvar iz spavaće sobe i ovo iz večernje rutine...‘

30600287

Zdravlje zaboravite tablete Bez recepta, a djeluju: ovo su prirodni saveznici protiv nesanice, zaista mogu pomoći

Preporuka i nedavno

<p>U rješenju nesanice neki posežu za melatoninom, bez konzultacija s liječnikom (ilustracija) </p>

Zdravlje oprez s melatoninom Popularni dodatak prehrani koristi se protiv nesanice, ali može dovesti do zatajenja srca; evo kada ga se može uzimati Piše mozaik sdDugotrajna upotreba dodataka melatonina može biti povezana s većim rizikom od zatajenja srca, prema novom istraživanju. No znači li to da bi ga ljudi koji ga uzimaju kao pomoć za spavanje trebali prestati koristiti? U pregledu elektroničkih medicinskih kartona, tisuće odraslih koji su imali kroničnu nesanicu i uzimali melatonin godinu dana ili dulje imali su 90 posto veću vjerojatnost zatajenja srca tijekom sljedećih pet godina, u ...

30489225

Zdravlje teške posljedice Alarmantni podaci nove studije; Korištenje melatonina za san povećava rizik od zatajenja srca do čak 90 posto!

30478938

Zdravlje tko bi rekao Ako patite od nesanice, obratite pažnju na ovaj vitamin: izbjegavajte ga prije spavanja, remeti san

<p>Ilustracija</p>

Dubrovnik ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA Pomicanje kazaljke na satu kod mnogih izaziva probleme sa spavanjem, dubrovačka liječnica savjetuje kako si najbolje pomoći bez posezanja za medikamentima

30422065

Zdravlje brutalno Mučila ga je nesanica, isprobao je tablete, čajeve, vojnu metodu... I ništa! Spasila ga je ova jeziva navika

Nedavno

VIDEO Legendarni hrvatski borac nije mogao vjerovati da mu nude borbu: ‘Počeo sam se smijati i pitao sam ga je li lud‘

13.03.2026. 23:34

Vozači, oprez! Idući tjedan započinje sanacija još jedne splitske ulice, trajat će skoro mjesec dana...

13.03.2026. 23:20

Vučić grmi i optužuje: ‘Hrvatski državni vrh i SOA izravno su sudjelovali u revoluciji u Srbiji. Žele nas na koljenima!‘

13.03.2026. 23:18

Dok svijet gleda na Iran, iza kulisa se sprema novi potez koji bi mogao sve promijeniti. Oni su idući na redu

13.03.2026. 23:06

Torino stigao do uvjerljive pobjede, pomogli mu i suparnici s dva autogola u nešto više od minute

13.03.2026. 23:01

Video koji je zapalio internet: Cindy Crawford otkrila svoju jutarnju rutinu i svi pričaju o jednoj stvari

13.03.2026. 22:39

Ekspertica za Kinu: Što će Trump tražiti od Xija i zašto je on zaprijetio Putinu?; napad na Iran udar je na Peking

13.03.2026. 22:35

Super stvar za stanovnike bračke metropole; Grad uveo novu mobilnu aplikaciju, spasit će ljude, sve je u njoj...

13.03.2026. 22:33

Posebna je veličina jer je trofejima iz igračke epohe dodao i dva Jugokupa što ih je kao trener osvojio s Hajdukom

13.03.2026. 22:29

Građani zatrpali Poreznu upravu: stiglo više od 20.500 prigovora na porez na nekretnine!

13.03.2026. 22:22

Triangle

<p>Pojedinci imaju velikih problema sa spavanjem/Ilustracija</p>

Zdravlje JEDNOSTAVNA PROMJENA Ako patite od nesanice, možda ste isprobali tisuću i jedan trik i nijedan od njih nije djelovao na vas. Probajte i ovo

<p>Ana Begić Tahiri</p>

Zdravlje savjet stručnjaka ‘Fumade‘, nesanica i hormonalne promjene: Ana Begić Tahiri otvoreno o perimenopauzi i kako vratiti kontolu nad životom

30337312

Zdravlje ovo je ključno! Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti

29952235

Zdravlje TEŠKI DANI Od vrućine ne možete oka sklopiti, a jutro dočekate kao da vas je izmlatilo? Uz ova tri koraka za tren ste kao novi

<p>Određeni čimbenici povećavaju vjerojatnost paralize sna</p>

Zdravlje REM faza Znate li što se naziva paraliza sna? Mnogi proživljavaju ovaj neugodan osjećaj, evo kako ga izbjeći

29572468

Život evo 5 koraka VIDEO Tehnika spavanja koju koriste piloti: možete usnuti bilo gdje za 1 minutu! Muči li vas nesanica, svakako probajte

29481247

Zdravlje tehnike pomoći Ludite, jer se budite noću uvijek u isto vrijeme, između 3 i 4 sata? Evo što vam se događa u tijelu! Taj sindrom ima ime

29218651

Hrvatska veliki problem Od nesanice u Hrvatskoj pati broj ljudi veličine grada Splita, naš liječnik savjetuje: ‘To su najbolji lijekovi‘

Učitaj više