Najsočniji omlet uopće se ne prži, a pun je zdravih sastojaka. Uživajte u njemu za doručak, ostatak ponesite za marendu

Stručnjaci za zdravu prehranu kažu da su jaja jedan od najboljih izbora za doručak, a sigurni smo da ne bi imali ništa protiv ideje da se tim jajima dodaju još i špinat, rajčice, luk i feta sir. Sve sami zdravi sastojci, puni nutrijenata, a oskudni kalorijama. Dobro, osim feta sira, ali ni on nije loš, zapravo puno je bolji izbor od većine sireva koje inače jedemo.

A što napraviti s ovom kombinacijom sastojaka nego jednu lijepu, zdravu i ukusnu fritatu. To bi bilo nešto nali na omlet, samo malo više fensi. Osim toga, barem po ovom receptu, priprema se u pećnici, zbog čega se jaja baš lijepo napuhnu i budu prozračnija.

Samo vam se čini da zvuči komplicirano, imamo jednostavan recept, uspjeh je zajamčen, a isto tako i uživanje. Količina je pozamašna, ali višak možete ponije...