Ne bacajte novce! Ova je namirnica cijenjena zbog nutritivnih i ljekovitih svojstava, ali je skupa. Srećom, lako se radi

U posljednje vrijeme čak i u običnim, kvartovskim trgovinama sve češće se može pronaći jedna namirnica koju bismo s pravom mogli svrstati u superhranu. Nažalost, mnogi za ovu namirnicu doznaju tek kad ih pritisnu zdravstvene tegobe. Na još veću žalost, cijena joj je poprilično nepopularna. No na sreću, ovu jako hranjivu i ljekovitu namirnicu možete lako napraviti i sami, bez ikakve posebne opreme. Dovoljan će vam biti sasvim običan blender, ne mora imati ni osobito jak motor.

Riječ je o namirnici kojoj se pripisuju zdravstveni benefiti poput snižavanja rizika od srčanih bolesti, reguliranja razine kolesterola te pomoći u održavanju zdrave probave, a to su samo najpoznatiji, jer kako joj se u sastavu nalaze minerali poput željeza i magnezija te vitamini poput onih iz B sku...