Dalmatinska kuhinja, kao dio mediteranske prehrane, već je desetljećima prepoznata kao jedna od najzdravijih na svijetu. Predstavljamo vam izbor namirnica koje su prava dalmatinska superhrana - ne samo da su izuzetno zdrave, već i cjenovno pristupačne, a trebali bismo ih jesti najmanje dva puta tjedno.
1. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje predstavlja temelj dalmatinske kuhinje i jedan je od najzdravijih izvora masnoća u prehrani. Njegova visoka koncentracija omega-3 masnih kiselina i antioksidansa aktivno štiti kardiovaskularni sustav, dok njegova protuupalna svojstva pomažu u prevenciji brojnih kroničnih bolesti. Redovita konzumacija maslinovog ulja dokazano snižava razi...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....