Ako ovo radite dok sjedite, prestanite odmah! Može biti okidač za opasna zdravstvena stanja, evo kako ih prepoznati

Ljudi koji dugo sjede ili drže prekrižene noge dok sjede, savjetuju se da tu naviku izbjegavaju što je više moguće. Prekrižene noge, naime, mogu ometati pravilnu cirkulaciju u nogama, prenosi Mirror.

Održavanje zdrave cirkulacije ključno je za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka, upozoravaju iz organizacije ‘Stop The Clot‘. Također napominju da su osobe koje su ranije imale duboku vensku trombozu u većem riziku da se ona ponovno razvije nego oni koji tu bolest nikada nisu imali.

No, bez obzira jeste li je imali ili ne, stručnjaci upozoravaju da ne biste trebali sjediti predugo i da, ako je moguće, svaka dva sata ustanete i prošetate. Čak i dok sjedite, trebali biste pokušati raditi vježbe pete–prsti i kružiti stopalima.

Ako osjećate otečenost, normalno je da on...