Brazilski oraščići su izvor broj jedan kad je u pitanju selen, esencijalni mikronutrijent koji se nalazi u tlu, vodi i koji je ključan za mnoge tjelesne funkcije; od raspoloženja do upale. Bogatstvo selena u ovim orašastim plodovima iznimno je veliko što je posljedica složenog tla rijeke Amazone. Naime, udio selena u tlu u slivu rijeke Amazone vrlo je visok što rezultira time da je u brazilskim orasima oko 400 puta više selena nego u bilo kojoj drugoj namirnici. Osim što su samo dva brazilska oraha dnevno dovoljna za održavanje zdrave razine selena u tijelu, ovi plodovi također obiluju visokim sadržajem proteina, vlakana, tiamina, bakra i magnezija, piše Živim.
Zdravlje crijeva
No, osim navedenih dobrobiti svakodnevno grickanje brazilskih oraščića moglo bi utjecati na zdrav...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....