"Samo idite na more i plivajte!" To je jedan od najčešćih savjeta koje tijekom ljeta liječnici daju osobama koje muče križobolja, išijas i drugi bolovi u kralježnici. Prokomentirao nam je taj savjet Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut s 35 godina iskustva.
Mnogi vjeruju da će toćavanje, brčkanje, pljaskanje ili uporno plivanje svim stilovima automatski koristiti kralježnici. Možda i jest za potpuno zdrave osobe, ali za one koji već imaju problema s križoboljom ili lumboišijalgijom odgovor je – ne. Neki stilovi plivanja i određeni pokreti mogu pomoći, dok drugi mogu pogoršati postojeće tegobe.
– Upravo zato nije svejedno kako plivate – upozorava Vinko Tranfić.
– Kralježnica čovjeka ima oblik dvostrukog slova "S". Upravo taj oblik naglašava lumbosakralnu i vra...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....