Naranča je jedno od najpopularnijih i najzdravijih voća na svijetu. Porijeklom iz jugoistočne Azije, danas se uzgaja u gotovo svim toplim krajevima, a njen sočan plod prepoznatljiv je po bogatom okusu i obilju hranjivih tvari. Najčešće je konzumiramo svježu ili u obliku soka, koji se smatra sinonimom za zdrav početak dana.
Sok od naranče obiluje vitaminom C, snažnim antioksidansom koji jača imunitet, potiče stvaranje kolagena i štiti tijelo od oksidativnog stresa. Osim toga, naranče sadrže i vitamine A i B, kalij, magnezij te dijetalna vlakna (kada se konzumira cijeli plod). Njihova prirodna slatkoća dolazi iz voćnih šećera, ali s niskim glikemijskim indeksom kada se jedu u izvornom obliku.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....