Jeste li i vi ovisni o ovoj aplikaciji? Iako je provjeravate svaku večer, ‘čarobna‘ brojka možda vas cijelo vrijeme vara! Evo što kažu stručnjaci

Ako ste u skupini ljudi koja navečer prije spavanja rado provjeri aplikaciju na mobitelu za brojanje koraka, spadate u veliku grupu ljudi koja prakticira vjerovanje da je brojka od 10 000 koraka ili čak više idealna putanja ka gubljenju onih nekoliko kilograma viška.

Iako je ova teorija posljednjih godina bila izrazito popularna diljem svijeta, posljednja istraživanja dovela su u pitanje njenu učinkovitost u prevenciji dobivanja na težini i gubljenju kilograma.

Kako bi otkrili ima li teorija o tisućama koraka smisla, istraživači sa sveučilišta Brigham Young, koji se bave područjem vježbanja, dijete, prehrane i znanosti o hrani, proveli su istraživa...