Slobodna Dalmacija - #fizička aktivnost

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

fizička aktivnost

30684924

Zdravlje novi standard Zlatno pravilo od 10 tisuća koraka dnevno ubrzano blijedi; ova nova aktivnost zaludila je pola svijeta Piše MOZAIK SDGodinama već držimo se nekakve zlatne brojke od 10 tisuća koraka dnevno. Pratimo ih na mobitelu, pametnim satovima, možda i potiho brojimo svaki. Ali baš kao i krpice od prošle jeseni, i ova će lanjska moda čini se - "u smeće". Kako to inače biva - jedan trend zamijeni i potpuno iskorijeni drugi, posebno kad je riječ o zdravlju i fizičkoj aktivnosti. Ljudi prirodno gravitiraju tome da si olakšaju kad je riječ o održavanju ...

30558553

Život a evo i kako Ako planirate mršavjeti, pola kilograma tjedno je idealno; sve preko toga vodi u izgaranje i jojo efekt

30471688

Zdravlje mislite na sebe Aktivnost odlična za zdravlje srca, ali mnogi rade jednu grešku! Ovo je važno znati, pogotovo ako ste stariji od 65

Izdvojeno 2

<p>Znanstvenici poručuju da nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja, posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan (ilustracija) </p>

Zdravlje veliko istraživanje Najvažnija stvar za dobar san je vrijeme odlaska na spavanje; evo u koje je doba večeri najbolje poći na počinak Piše mozaik sdPrema novoj studiji u kojoj je sudjelovalo oko 20.000 ljudi, osobe koje idu ranije na počinak i ranije ustaju sklonije su odraditi fizički zahtjevniji trening, u usporedbi s onima koji liježu i ustaju kasnije. Znanstvenici poručuju da ovi nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja – posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan. Evo što je točno otkriveno i kako možete optimizirati svoj odlazak na spavanje kako biste ...

<p>Zanimljivo je da je Nikola Tesla zdravlje i mentalnu oštrinu održavao i fizičkom aktivnošću – svakodnevno je pješačio između osam i deset milja, rijetko se koristio prijevoznim sredstvima, a kupanje hladnom vodom bila mu je rutina koju je smatrao ključem za jačanje imuniteta i mentalne izdržljivosti</p>

Život NAJVEĆI UM Nije slučajno Tesla u ono vrijeme doživio 90 godina! U potpunosti je izbjegavao ove namirnice i ponavljao ove vježbe

16934240

Ostalo predsjednička uloga Hoće li Split konačno dobiti ono što zaslužuje? Blanka Vlašić nam otkrila planove: ‘Već sam obavila razgovore s Gradom‘

<p>Edin i Amra Džeko</p>

Više od sporta zna se i opustiti Amra Džeko otkrila tajnu savršenog izgleda, i Edin to koristi, ključna je namirnica koju svi imamo u hladnjaku

12429222

Zdravlje Od najranije dobi Kako odlučiti na koji sport upisati svoje dijete? Fizička aktivnost je ključna za zdravlje mališana, evo kako pravilno odabrati što je idealno za vašeg

Preporuka i nedavno

14037890

Zdravlje dobrobiti hodanja Uvedete li najobičniju šetnju u rutinu, vaše će tijelo reagirati čudesnim promjenama: ne znate kako ljeti to realizirati? Možda vas ovo nagovori Piše PSDDolaskom sve toplijih dana, malo koga raduju odlasci u teretanu i dodatne fizičke aktivnosti, no čak i u ljetnom periodu postoji više načina da zadržimo svoj ritam rekreacije i zdravog stila života. Uz plivanje, još jedan izvrstan način održavanja forme je i svakodnevno pješačenje. Ostavite li svoj automobil parkiran kada idete na neke kraće relacije i odlučite li se za opciju hodanja, vaše će vam tijelo biti višestruko ...

13920734

Zdravlje rad na sebi Zrelija životna dob ne mora nužno značiti i gubitak mentalnog kapaciteta: evo što biste za svoj um u budućnosti mogli napraviti već danas

13809812

Život fizička aktivnost Ne pretjerujte s vodom, pripremajte se s toplim kupkama: trčanje na sve višim temperaturama može šokirati organizam, poslušajte važne savjete znalaca

13542006

Zdravlje fizička aktivnost Sjedilački stil života jedan je od zdravstvenih ‘neprijatelja‘ modernog doba, a evo savjeta kako si pomoći i promijeniti rutinu kod kuće i na poslu

Vesna i Marta, sretne i nasmiješene nakon odrađenog programa u kući

Zdravlje Vježbanje u tinelu Solinjanka Vesna Žižić o važnosti tjelovježbe u izolaciji: Mame i tate, ajmo, pridružite se svojoj djeci u fizičkoj aktivnosti!

Nedavno

Evo što bi najbrojnije nuklearne bojeve glave od 100 kilotona napravile od Splita i okolnog zemljovida. Provjerite i vi

12.12.2025. 23:53

Jezivo upozorenje: guba se vratila u Europu zahvaljujući maserkama iz Indonezije! Ne prenosi se dodirom, ali...

12.12.2025. 23:00

Velika prijevara: ukrajinski državljanin opljačkao šest starijih žena za 57.000 eura. Evo što im je napričao

12.12.2025. 22:44

Tko će biti jesenski prvak? Još su samo dva kola do odluke, a usporedili smo i učinak Garcije i Gattusa

12.12.2025. 22:32

Imotska noć uoči Božića: nije li to kao u bajci?‘

12.12.2025. 22:31

Novi podaci otkrivaju: Rusi proizvode dva ključna modela aviona brže nego što ih Ukrajinci mogu oboriti

12.12.2025. 22:10

Koje su religije najzastupljenije kod pripadnika ‘Generacije Z‘ u Europi? Bacite oko, iznenadit će vas neke zemlje...

12.12.2025. 21:39

Sve više vozača ostaje bez auta. Kaštelanin će pamtiti ovu patrolu! Vozio pijan k‘o letva; odluka se još čeka...

12.12.2025. 21:29

HDZ Splitsko-dalmatinske županije izabrao novo vodstvo za nadolazeće četiri godine: ‘Poseban naglasak stavljamo na...‘

12.12.2025. 21:29

Novi poraz Zadra u regionalnoj ligi! Presudio im je razigrani Đulović, Beograđani slavili u dramatičnoj završnici

12.12.2025. 21:22

Triangle

13007100

Zdravlje koji je vaš rekord? Jeste li i vi ovisni o ovoj aplikaciji? Iako je provjeravate svaku večer, ‘čarobna‘ brojka možda vas cijelo vrijeme vara! Evo što kažu stručnjaci

joga_bacvice10-310719

Zdravlje TEHNOLOGIJA U SLUŽBI ZDRAVLJA Snažnije je od bilo kakvog lijeka, prevenira različite bolesti i oduvijek je bilo ključ vitalnosti, ali se svejedno sve manje krećemo; Mogu li nam aplikacije pomoći?

Učitaj više