Zdravlje veliko istraživanje Najvažnija stvar za dobar san je vrijeme odlaska na spavanje; evo u koje je doba večeri najbolje poći na počinak Piše mozaik sdPrema novoj studiji u kojoj je sudjelovalo oko 20.000 ljudi, osobe koje idu ranije na počinak i ranije ustaju sklonije su odraditi fizički zahtjevniji trening, u usporedbi s onima koji liježu i ustaju kasnije. Znanstvenici poručuju da ovi nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja – posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan. Evo što je točno otkriveno i kako možete optimizirati svoj odlazak na spavanje kako biste ...
Život NAJVEĆI UM Nije slučajno Tesla u ono vrijeme doživio 90 godina! U potpunosti je izbjegavao ove namirnice i ponavljao ove vježbe
PREMIUM Ostalo predsjednička uloga Hoće li Split konačno dobiti ono što zaslužuje? Blanka Vlašić nam otkrila planove: ‘Već sam obavila razgovore s Gradom‘
PREMIUM Više od sporta zna se i opustiti Amra Džeko otkrila tajnu savršenog izgleda, i Edin to koristi, ključna je namirnica koju svi imamo u hladnjaku Piše Sport SDHoće li bosanskohercegovački nogometaš Edin Džeko (38) postati hajdukovac, što svi navijači Bijelih itekako priželjkuju, pa sa svojom suprugom Amrom i djecom doseliti u Split? Već tjednima čekamo rasplet situacije... A u međuvremenu, aktualne objave Amre na društvenim mrežama vezane su uz Hvar, ali i Split. Nedavno je lijepa supruga poznatog nogometaša, koja je i majka petero djece, objavila kako se nalazi na Hvaru. No, ...
PREMIUM Zdravlje Od najranije dobi Kako odlučiti na koji sport upisati svoje dijete? Fizička aktivnost je ključna za zdravlje mališana, evo kako pravilno odabrati što je idealno za vašeg
PREMIUM Zdravlje dobrobiti hodanja Uvedete li najobičniju šetnju u rutinu, vaše će tijelo reagirati čudesnim promjenama: ne znate kako ljeti to realizirati? Možda vas ovo nagovori
PREMIUM Zdravlje rad na sebi Zrelija životna dob ne mora nužno značiti i gubitak mentalnog kapaciteta: evo što biste za svoj um u budućnosti mogli napraviti već danas
PREMIUM Život fizička aktivnost Ne pretjerujte s vodom, pripremajte se s toplim kupkama: trčanje na sve višim temperaturama može šokirati organizam, poslušajte važne savjete znalaca
PREMIUM Zdravlje fizička aktivnost Sjedilački stil života jedan je od zdravstvenih ‘neprijatelja‘ modernog doba, a evo savjeta kako si pomoći i promijeniti rutinu kod kuće i na poslu
PREMIUM Zdravlje Vježbanje u tinelu Solinjanka Vesna Žižić o važnosti tjelovježbe u izolaciji: Mame i tate, ajmo, pridružite se svojoj djeci u fizičkoj aktivnosti!
PREMIUM Zdravlje koji je vaš rekord? Jeste li i vi ovisni o ovoj aplikaciji? Iako je provjeravate svaku večer, ‘čarobna‘ brojka možda vas cijelo vrijeme vara! Evo što kažu stručnjaci
PREMIUM Zdravlje TEHNOLOGIJA U SLUŽBI ZDRAVLJA Snažnije je od bilo kakvog lijeka, prevenira različite bolesti i oduvijek je bilo ključ vitalnosti, ali se svejedno sve manje krećemo; Mogu li nam aplikacije pomoći?
