Liječnica istaknula pet namirnica koje biste trebali izbjegavati za doručak: neki od prijedloga mogli bi vas iznenaditi

Stručnjakinja protiv starenja i dugovječnosti, dr. Poonam Desai, upotrijebila je svoju TikTok platformu kako bi otkrila pet najboljih namirnica kojih se treba kloniti za doručak i zdraviji početak dana. Njezin video ocrtava te stavke s upozorenjem o optimizaciji jutarnje prehrane, piše getsurrey.co.uk.

Ona kaže: "Ja sam dr. Desai i ovo je pet nezdravih namirnica za doručak koje bismo trebali izbjegavati rutinski jesti ujutro. Prva će biti peciva - peciva uključuju stvari poput kroasana, čokoladnih kroasana. Druga će biti žitarice za doručak.. Da, žitarice za doručak obično su pune šećera."

Croissanti

/Shutterstock

"Treća će biti granola. Mnogo granola ima tendenciju da...