Ne možete odoljeti ‘feti‘ kruha, a strepite od debljanja? Ovo je 10 popularnih vrsta, evo koliko koja točno ima kalorija

Kruh poznajemo i nudi se na tržištu u brojnim različitim oblicima i s vrlo različiim nutritivnim sastvom, brinete li o zdravoj prehrani, ali i mrskom debljanju, dobro je znati koliko svaki od njih ima kalorija.

pritom, ne bi trebalo fokus staviti isključivo na kalorijsku, znatno je važnija nutritivna vrijednost komada kojega pojedete.

Kao i u svemu drugome, i po pitanju kruha ključna je riječ balans i umjerenost. Ne treba ga zaista jesti sa svime. A ondje gdje bez njega ne možete, posegnite za najzdravijom opcijom.

Na stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha, te koliko svaka od njih ima kalorija u 100 grama.

Baguette – 272 kalorije u 100 grama

/Shutte...