Zdravlje svi ga volimo jesti Ne morate se odreći kruha ni kada mršavite: ovih šest vrsta dulje će vas držati sitima satima, a nemaju puno kalorija Piše A. R.Ako pokušavate izgubiti višak kilograma, ali ne možete zamisliti obrok bez kruha, dobra je vijest da ga ne morate potpuno izbaciti iz prehrane. Važno je, međutim, obratiti pozornost na to koju vrstu birate i u kojoj količini ga konzumirate. Pojedine vrste kruha sadrže više vlakana i bjelančevina, zbog čega mogu pridonijeti duljem osjećaju sitosti, boljoj kontroli apetita i stabilnijoj razini šećera u krvi. Kako navodi časopis ...