Nova studija otkrila kako možete udvostručiti gubitak težine, potrebno je tek svaki dan popiti dvije čaše ovog napitka

Nekoliko čaša mlijeka s niskim udjelom masnoće svaki dan može udvostručiti gubitak težine, otkriva studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition a o kojoj piše Psyblog.

Studija na 322 osobe s prekomjernom težinom otkrila je da su oni koji su pili dvije čaše mlijeka s niskim udjelom masnoće svaki dan udvostručili gubitak težine u usporedbi s onima koji su pili oko pola čaše. Razlog bi mogao biti kalcij i vitamin D sadržani u mlijeku.

Istraživači su otkrili da oko 50 posto pretilih ljudi ima manjak kalcija. Osim toga, među općom populacijom, oko polovica ima manjak vitamina D. Čini se da više razine kalcija smanjuju želju za hranom.

Manjak kalcija, međutim, može potaknuti apetit kao način dobivanja više esencijalnog minerala.

Istraživači su o...