Ova metoda preveniranja raka i psihičkih bolesti je besplatna i jednostavna. A ipak je jako malo ljudi koristi

Poznata američka liječnica Dr. Casey Means objavila je da jedna metoda svima dostupna, a jako pomaže u preveniranju bolesti. No, malo je ljudi koristi. 

- Da je hodanje tableta bila bi najučinkovitija pilula koju smo ikad imali. Objavljeno je istraživanje u  akademskom časopisu JAMA o tome kako je hodanje djelovalo na 6300 osoba. Pratili su ih 10 godina. Zaključak je da su ljudi koji su jednostavno hodali 7000 koraka svaki dan u usporedbi s onima koji to nisu činili imali 70 posto manje rizika za smrt od bilo kojeg uzroka! To je prilično nevjerojatno. Slično su pokazale i druge studije, recimo svakodnevno hodanje je povezano i s manjim rizikom od Alzheimera, dijabetesa, demencije, depresije, raka, refluksa... - kaže liječnica. 

- Iako je hodanje iznimno učinkovit i zdrav na...