Slobodna Dalmacija - #hodanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

hodanje

30952703

Zdravlje dug život Zaboravite na 10.000 koraka: Vodeći stručnjak za dugovječnost otkriva točnu formulu hodanja za ‘vječnu mladost‘ Piše MOZAIK SDČesto nas savjetuju da je postizanje "10.000 koraka" dnevno ključno za održavanje dobrog zdravlja. Međutim, istaknuti stručnjak za dugovječnost sugerira da bi održavanje kondicije moglo biti jednostavnije nego što mislimo. Dr. Valter Longo vodi Institut za dugovječnost na Sveučilištu Južne Kalifornije, predvodeći istraživanja o izazovima starenja. Dok većina odraslih u Velikoj Britaniji doživi oko 80 godina, on tvrdi da možete ...

<p>Jedan od najzanimljivijih procesa koje aktivira brže hodanje zbiva se na razini mitohondrija – sićušnih struktura koje opskrbljuju naše stanice energijom</p>

Zdravlje najmoćnija navika Hodanje je najpodcjenjeniji lijek: evo što čini tijelu i kako obični koraci postaju moćna terapija za naš organizam

<p><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
</p>

Zdravlje HARVARD Istraživanje potvrdilo - hodanje je zdravlje. Samo 4000 koraka dnevno smanjuje rizik od problema sa srcem za 27 posto!

Izdvojeno 2

<p>Istraživači upozoravaju da aktivnost mora postati sastavni dio svakodnevnog života, ne luksuz, nego prevencija</p>

Zdravlje ne smije biti luksuz Novo, važno istraživanje s Harvarda: ovih pet sati tjedno dramatično smanjuje rizik od raka crijeva i gušterače! Piše Mozaik SDSamo pet sati hodanja tjedno moglo bi dramatično smanjiti rizik od razvoja ili smrti od smrtonosnih karcinoma probavnog sustava - uključujući rak crijeva, jetre i gušterače - pokazuje novo istraživanje objavljeno u prestižnom medicinskom časopisu JAMA Oncology. Znanstvenici s Harvard T.H. Chan School of Public Health pratili su više od 230.000 ispitanika tijekom 32 godine i zaključili da osobe koje održavaju umjerenu razinu tjelesne ...

<p>I samo 15 minuta brzog hodanja dnevno potvrđuje značajne koristi za zdravlje</p>

Zdravlje velika korist Ne stižete u teretanu? Ne brinite, lijek za srce i dugovječnost krije se u hodanju. Ovo je brzina koju morate postići

30375512

Zdravlje Male stvari! Kardiolog: ‘Ovo ima ogroman utjecaj na zdravlje srca, a radi se o maloj promjeni. Smanjuje stres, poboljšava san...‘

30241863

Zdravlje NOVA FORMULA Kardiolozi otkrivaju: ovoliko koraka dnevno je za zdravlje srca i niži tlak; ne treba uvijek ciljati na 10 tisuća

<p>Ilustracija</p>

Zdravlje ključ vitalnosti Neurokirurg o važnosti treninga otpora za zdravlje: Hodajte za srce, dižite utege za život

Preporuka i nedavno

29360751

Zdravlje novi hit Jeste li čuli za japansku metodu hodanja? Potiče mršavljenje, poboljšava fokus, a dobra je i za zglobove. Pokušajte! Piše Mozaik SDU posljednje vrijeme na društvenim mrežama postaje viralna japanska metoda hodanja koja jednostavno osvaja korisnike. Radi se o tehnici koja ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu, teretanu ili stroge dijete, a donosi poboljšano držanje, manje stresa i pomaže u održavanju idealne tjelesne težine. Sve više ljudi širom svijeta oduševljeno prihvaća ovaj prirodan i pristupačan način brige o sebi. U Japanu je poznata kao "Arukikata" – ...

29676894

Život ISPLATI SE! Samo pola sata dnevno spašava život! Gubite kile, spuštate tlak i šećer, a živci će vam reći: ‘Hvala!‘. Svi ovo možemo

<p>ilustracija</p>

Zdravlje ZDRAVE NAVIKE Ovaj ‘potez‘ odmah nakon jela može zaštititi vaše zdravlje desetljećima! Ima trenutačni učinak...

29481825

Zdravlje eskalacija raka Uvedite ovu naviku u svakodnevni život: stručnjaci tvrde da smanjujete rizik za razvoj čak 13 vrsta karcinoma

28897138

Zdravlje moguće je Mršavljenje bez teretane? Evo kako uspješno izgubiti kilograme bez vježbanja

Nedavno

Bolje motivacije nema, pogledajte što su hrvatski rukometaši zalijepili na hotelskom zidu

27.01.2026. 08:43

Trump poslao Zelenskom konačnu ponudu za okončanje rata u Ukrajini: ‘Povucite se iz Donbasa i dobit ćete sve!‘

27.01.2026. 08:42

Donald Trump podiže carine Južnoj Koreji. Ovo je razlog

27.01.2026. 08:39

Nakon plastičnih vrećica, sad ukidaju i ovo: zabranjuje se predmet koji godinama imamo u kućama; ovo nitko nije očekivao

27.01.2026. 08:24

Ovo još nije viđeno, prisluškivao je dogovor protivnika: ‘Je li pošteno? Zašto ne?‘

27.01.2026. 08:23

Polpete koje ne debljaju? Moguće je! Namirnica puna proteina omogućuje uživanje u popečcima bez posljedica po liniju

27.01.2026. 08:10

Tomašević potukao Šutu do koljena! Imamo brojke, Split se hvalio Adventom na plus 15, evo što se dogodilo...

27.01.2026. 08:09

Nova tragedija na skijalištu: dječak (14) izletio sa staze, od siline udarca pukla mu kaciga, nisu ga mogli spasiti

27.01.2026. 08:04

Rastu sumnje u Trumpovo mentalno zdravlje, zadnji intervju zabrinuo je i njegove pristaše: ‘Pa, ja to nemam...‘

27.01.2026. 08:04

Horoskop za utorak: S Vagama će netko flertati, bez obzira na brak! Jarcima je ljubavni promet gust, mudro birajte

27.01.2026. 08:00

Triangle

<p>ilustracija</p>

Panorama velike promjene Hodao 250.000 koraka u 7 dana da vidi što će to napraviti njegovu tijelu: rezultati su ga šokirali, ‘Pogledajte razliku‘

27991921

Život obratite pažnju Jeste li u riziku od prerane smrti? Ako padnete na ovih šest testova, definitivno to nije dobar znak

27424997

Zdravlje DOBRO JE ZNATI Ova metoda preveniranja raka i psihičkih bolesti je besplatna i jednostavna. A ipak je jako malo ljudi koristi

26759271

Zdravlje NOVA STUDIJA Znanstvenici otkrili koliko koraka morate napraviti dnevno da biste imali najmanji rizik od rane smrti

26516661

Život pozitivan mindset Ajmo i mi probati: smršavjela 81 kilogram - hodajući!

<p>Jedna od popularnih pješačkih tura</p>

Korčula Hodanje je ‘in‘! Tiskan vodič Ante Curaća: nakon engleskog road booka, francuskog carnet de routa sada imamo i hrvatski vodič šetnje po starim žrnovskim putovima

25804949

Zdravlje DOBAR UTJECAJ Istraživanje pokazalo: život u četvrtima prilagođenim za hodanje smanjuje rizik od raka kod žena

25802710

Forum OVO SMO ČEKALI Je li 10.000 koraka čarobna brojka za bolje zdravlje? Velika studija potvrdila da je dovoljno puno manje

Učitaj više