SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM

Izdvojeno 1

hodanje

30375512

Zdravlje Male stvari! Kardiolog: ‘Ovo ima ogroman utjecaj na zdravlje srca, a radi se o maloj promjeni. Smanjuje stres, poboljšava san...‘ Piše Mozaik SDBriga o zdravlju srca često se čini kompliciranom, a pravila o prehrani pretjerano rigorozna. Ipak, postoje jednostavni načini koji mogu pomoći u očuvanju kardiovaskularnih funkcija i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Umjesto da se fokusiramo na složene metode, vrijedi obratiti pozornost na male promjene koje dugoročno donose velike rezultate. Jedna od navika koju kardiolozi najčešće preporučuju jest redovito, ali postupno ...

Izdvojeno 2

29360751

Zdravlje novi hit Jeste li čuli za japansku metodu hodanja? Potiče mršavljenje, poboljšava fokus, a dobra je i za zglobove. Pokušajte! Piše Mozaik SDU posljednje vrijeme na društvenim mrežama postaje viralna japanska metoda hodanja koja jednostavno osvaja korisnike. Radi se o tehnici koja ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu, teretanu ili stroge dijete, a donosi poboljšano držanje, manje stresa i pomaže u održavanju idealne tjelesne težine. Sve više ljudi širom svijeta oduševljeno prihvaća ovaj prirodan i pristupačan način brige o sebi. U Japanu je poznata kao "Arukikata" – ...

Preporuka i nedavno

<p>ilustracija</p>

Panorama velike promjene Hodao 250.000 koraka u 7 dana da vidi što će to napraviti njegovu tijelu: rezultati su ga šokirali, ‘Pogledajte razliku‘ Piše MOZAIK SDDvadesetosmogodišnji muškarac ispričao je kako je ‘smanjio‘ masno tkivo na trbuhu i rukama, dok je gradio mišiće nogu prihvaćajući ekstremni izazov hodanja. Britanski YouTuber Jack Massey Welsh primijetio je promjene na svom tijelu nakon samo tjedan dana jurcanja ulicama na nevjerojatnoj udaljenosti, piše Daily Mail. Welsh je u samo sedam dana prešao ukupno 250.000 koraka, prešavši u prosjeku 35.700 ili 17 milja dnevno, što je ...

Nedavno
Triangle
Učitaj više
18. listopad 2025 20:01