Zaboravite kreme i dodatke prehrani s efektom zmijske masti - učenje više jezika snažan je način zaštite od starenja, prema novoj studiji.
Govorenje više jezika oduvijek je bilo društveno i kulturno obogaćujuće, ali nova studija otkrila je još jednu neočekivanu korist: moglo bi nam pomoći da živimo dulje.
Analizirajući podatke ankete provedene na više od 80.000 ljudi u dobi od 51 do 90 godina iz 27 europskih zemalja, istraživači su ispitali je li brzina starenja bila brža ili sporija od očekivane na temelju zdravlja i čimbenika načina života.
Nalazi, objavljeni u časopisu Nature, upućuju na to da su ljudi koji govore samo jedan jezik skloniji ubrzanom starenju, što se odnosi na to da je biološka dob osobe viša od kronološke dobi, što ih stavlja u veći rizik od bolesti povezanih sa starenjem, prenosi EuroNews.
U međuvremenu, višejezični Europljani u prosjeku su imali upola manju vjerojatnost ubrzanog starenja.
Rezultati su također bili ovisni o dozi, što znači da je za svaki dodatni jezik koji se govori starenje ljudi bilo odgođenije tijekom vremena - unatoč svim društvenim, okolišnim ili političkim razlikama među njima.
Pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje
"Svaki dodatni jezik pružao je mjerljivu zaštitu“, rekao je za Euronews Health Agustin Ibanez, koautor studije i neuroznanstvenik na Trinity Collegeu u Dublinu.
"To je snažan signal da svakodnevna mentalna aktivnost, poput korištenja više jezika, može utjecati na biološki tempo starenja“, dodao je.
Dok su prethodne studije povezivale dvojezičnost sa sporijim starenjem, koristile su manje skupine ljudi i usredotočile se na kognitivni pad. Korištenjem opsežnih podataka na razini populacije, nova studija pruža puno širi pogled na to kako višejezičnost može pozitivno utjecati na cjelokupno zdravlje i starenje, primijetio je Ibanez.
"Kontinuirano govorenje nekoliko jezika vježba više sustava. Prisiljava vas da upravljate pažnjom, inhibirate interferenciju i prelazite između jezičnih pravila, što sve jača mreže koje s godinama slabe“, rekao je.
Ibanez je naveo da to također ima emocionalne koristi, oblikujući zdravlje i dobrobit jačanjem društvenog života ljudi i osjećaja identiteta:
"Višejezičnost također poboljšava društvenu povezanost, kulturnu pripadnost i možda emocionalnu regulaciju. Ta iskustva smanjuju stres i podržavaju kardiovaskularno, metaboličko i imunološko zdravlje. Stoga je mehanizam vjerojatno višeslojan i uključuje biološke, neuronske, kognitivne i društvene čimbenike koji zajedno djeluju na izgradnju otpornosti.“
Nordijske zemlje najviše po dvojezičnosti
Oko 75 posto odraslih osoba radne dobi u Europskoj uniji govori više od jednog jezika, pokazuju podaci EU-a.
Dok se nordijske zemlje obično nalaze među najvišima po dvojezičnosti, južna Europa stoji slabije.
U međuvremenu, u Ujedinjenom Kraljevstvu učenje stranih jezika posljednjih je godina doživjelo nagli pad. Prema izvješću Instituta za politiku visokog obrazovanja, 2024. godine samo 2,97 posto A-razina, glavnih ispita za školsku kvalifikaciju u Ujedinjenom Kraljevstvu, bilo je za moderne strane jezike.
Ibanez se nada da će njegova studija potaknuti veće korištenje višejezičnog obrazovanja za ljude svih dobnih skupina - ne samo zbog potencijalne zdravstvene koristi, već i društvene, posebno s obzirom na to da su usamljenost i izolacija sveprisutni problemi.
"U školama, poticanje ranog i održivog izlaganja jeziku može izgraditi dugoročnu kognitivnu i emocionalnu otpornost“, rekao je. "U programima obrazovanja odraslih podržavanje dvojezičnosti može potaknuti uključivost, kreativnost i dobrobit.“
S gledišta javnog zdravstva, učenje jezika također bi moglo postati važna i isplativa strategija za sprječavanje određenih stanja povezanih sa starenjem.
"Zdravstveni sustavi sve više prepoznaju da društveni i kulturni čimbenici utječu na starenje, a jezik bi sada trebao biti dio tog razgovora“, rekao je Ibanez. "Naši rezultati sugeriraju da je učenje jezika i kulturno i biomedicinsko."
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....