Ovo vam se neće svidjeti: nutricionisti otkrili pet namirnica koje nikada ne jedu

Jedno od obilježja zdrave prehrane je konzumacija puno nutritivno bogate i nutritivno raznolike cjelovite hrane. To podrazumijeva i preskakanje određenih namirnica za koje se mnogi nutricionisti slažu kako bi ih trebali izbjegavati.

Postoji cijeli niz namirnica koje su izuzetno zdrave i pune nutrijenata kao što su proteini, vlakna, zdrave masti i složeni ugljikohidrati.

No s druge strane postoji cijeli niz namirnica koja je modificirana nezdravim sastojcima. Hrana koja spada u ovu drugu kategoriju poznata je i kao ultraprerađena hrana, navodi portal Bestlife.

Slatke žitarice

Najbolji i najuravnoteženiji doručak obično će uključivati ​​proteine, zdrave masti, složene ugljikohidrate i obilje vitamina i minerala. Upravo u tu svrhu ljudi često jedu nezaslađene zobene kaše prelivene svj...