Omega-3 masne kiseline, dostupne kao dodaci prehrani u obliku kapsula ribljeg ulja, za koje se vjeruje da doprinose mentalnom i fizičkom blagostanju, prema studiji iz 2024. godine također smanjuju agresiju.
To nije veliko otkriće: omega-3 se već dugo povezuje, između ostalog, s prevencijom shizofrenije, dok se smatra da agresija i antisocijalno ponašanje dijelom proizlaze iz prehrambenih nedostataka. Ono što jedemo može utjecati na kemiju našeg mozga.
Analizirali istraživanja
Istraživači sa Sveučilišta u Pennsylvaniji analizirali su manja istraživanja o učincima omega-3 dodataka na agresiju. Njihova meta-analiza obuhvatila je 29 kontroliranih ispitivanja na ukupno 3.918 sudionika. U svim ispitivanjima pronađen je skroman, ali primjetan kratkoročni učinak, što je dovelo do smanj...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....