Kada je jedenje u pitanju, mudra izreka američke nutricionistice Adele Davis - doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, ali večeraj kao prosjak, pokazala se itekako istinitom, a posebno u zadnjem. Naime, u borbi s metaboličkim stanjima brojni doktori savjetuju jedno, a to je da izbjegavanje posebno kasnih večernjih obroka. Štoviše, neki će predložiti prestanak konzumiranja hrane iza 17 sati. Nedavna studija objavljena u časopisu Nutrition & Diabetes na tom je tragu otkrila kako je konzumacija više od 45 posto dnevnog unosa kalorija nakon 17 sati povezana s povišenim razinama glukoze. Drugim riječima, mogućnost rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 je znatno veća, piše Živim.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....