Zdravlje nije svejedno Što se događa u vašem tijelu kada preskočite doručak? Posljedice su puno ozbiljnije nego što mislite Piše MOZAIK SDIako doručak često žrtvujemo za deset minuta sna ili par kapi kave u žurbi, ta ušteda vremena nam se redovito obija o glavu. Ono što pojedemo odmah ujutro ili odluka da ne pojedemo ništa nije samo stvar sitosti, već biokemijski „setup“ za sve što slijedi. Od toga koliko ćete biti oštri na sastanku do toga hoćete li do ručka biti mrzovoljni, prvi obrok zapravo diktira ritam vašeg mozga i metabolizma. Znanost je tu prilično ...
Zdravlje moždane mape Poslije 40. godine života nešto se neobično događa s mozgom; evo u čemu su promjene njegova rada
PREMIUM Zdravlje OPREZ Poslovica kaže: ‘Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, ali večeraj kao prosjak‘; Stručnjaci sada objašnjavaju zašto
PREMIUM Zdravlje UDOVOLJITE MUDRO Žudite za slatkišima tijekom cijelog dana? Možda imate ozbiljan problem! Ovo su simptomi, srećom, postoji rješenje Piše L. Go.Žudite za slatkišima tijekom cijelog dana, desert nakon ručka vam je kao žednome kap vode u pustinji? Možda imate ozbiljniji problem. Jedan od njih je ovisnost o šećeru, nalik drugim ovisnostima, pan i oim društveno prihvatljivima (poput nikotina). Neki od uzroka mogu biti sljedeći: nedostatak magnezija, primjerice, pogotovo ako je čokolada ono što vam se od slatkiša najviše mota po glavi. Dakako, čokolada ima svoje "vrline", ...
PREMIUM Zdravlje pametno birajte Ovo su najgore namirnice za visok šećer u krvi, treba ih izbjegavati, a neke mogu i proći uz male ‘trikove‘
Zabava TOLIKO VREMENA IMATE Ovo je bar lako! Samo dvije minute hodanja nakon obroka može spriječiti porast šećera u krvi
PREMIUM Zdravlje TOLIKO VREMENA IMATE Ovo je bar lako! Samo dvije minute hodanja nakon obroka može spriječiti porast šećera u krvi
PREMIUM Zdravlje Tko bi rekao? Osjećate krivnju kad jedete kasno navečer? Izgleda da ipak možete siti u krevet, no ove stvari bi vam mogle pomrsiti planove o savršenoj figuri
