Situacija je alarmantna, ali uz ovih 5 namirnica možete očistiti tijelo od masnoća i prirodnim putem sniziti kolesterol

Sve je više mladih ljudi koji se, zbog brzog tempa života, suočavaju s pojavom masnoće u krvi i situacija je alarmantna. Zato je vrlo važno poduzeti mjere koje možete kako biste to spriječili i stoga trebate voditi računa što unosite u svoje tijelo. Pojedine namirnice vam mogu biti sjajni saveznici u čišćenju krvnih žila, prepune su vitamina i minerala te imaju razne pozitivne efekte, piše story.hr.

Sjeme lana

Alfa-linolenska kiselina u sjemenu lana liječi visok krvni tlak i upalu kod začepljenih krvnih žila. Konzumirajte dvije do četiri žlice mljevenog sjemena lana svaki dan, možete ga dodavati u zobenu kašu, salatu, juhe ili smoothieje.

I-hwa Cheng/Afp

Morske alge

Pune su minerala, proteina, karotenoida i antioksidansa. Pomažu u snižavanju krvnog tlaka i čišćenju krvnih žila.

Đumbir

Komponente u đumbiru poboljšavaju cirkulaciju. Žlicu očišćenog đumbira stavite u 2 dl kipuće vode, neka stoji pet minuta i onda procijedite i zasladite medom. Pijte tri puta dnevno nakon obroka.

Soumyabrata Roy/Nurphoto Via Afp

Heljda

Snižava tlak i sprječava arteriosklerozu, čisti krvne žile i poboljšava cirkulaciju. Smanjuje i razinu šećera u krvi.

Chassenet/Bsip Via Afp

Soja

Izoflavoni, koji su dio sojinog nutritivnog sastava, značajno smanjuju kolesterol i trigliceride u krvi.

Cfoto/Nurphoto Via Afp