Slobodna Dalmacija - #zdrava prehrana

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

zdrava prehrana

31273062

Zdravlje NIJE STVAR U DIJETI Velika studija znanstvenika s Harvarda razbila mit o mastima i ugljikohidratima: Ključ zdravog srca je nešto drugo! Piše B.D.Ključ zdravlja srca nije u izbjegavanju tjestenine ili krumpira, pokazuju nova znanstvena saznanja. Zapravo, nije presudna ni dijeta s malo masti. Velika studija, koja je gotovo 30 godina pratila prehrambene navike gotovo 200.000 muškaraca i žena u SAD-u, pokazala je da su neke dijete s malo masti i neke s malo ugljikohidrata zdravije za srce od drugih. Ključ je bio u kvaliteti hrane, a ne u samoj količini ugljikohidrata ili ...

<p>Da bi tijelo probavilo i iskoristilo hranjive tvari, prvo ih se mora osloboditi iz složene matrice proteina, ugljikohidrata, masti i drugih komponenti koje hrani daju teksturu i strukturu, otkrili su znanstvenici (ilustracija) </p>

Život prirodno rješenje Zdrava hrana nije dovoljna, ovo su dva začina što pojačavaju učinke hranjivih tvari koje dobivamo iz namirnica

31108910

Zdravlje ELIKSIR ZDRAVLJA Ova mala bobica skriva tajnu moć koja može iz temelja promijeniti vaše zdravlje - znanstvenici su zapanjeni

Izdvojeno 2

31050242

Društvena mreža eliksir mladosti 59 godina, a izgleda kao da slavi 30.: Tajna Edsona Brandaoa otkriva kako zaustaviti starenje bez botoksa i operacija Piše MOZAIK SDČovjek koji tvrdi da izgleda 30 godina mlađe nego što zapravo jest kaže da ga ljudi često optužuju za korištenje botoksa, filera ili estetskih zahvata, no on ih nikada ne dira. Edson Brandao kaže da je istina zapravo jednostavnija nego što ljudi misle i da je to dostupno svima. Kad je bio mlađi, zdravlje mu nije bilo prioritet. To se promijenilo kada je napunio 40 godina. "Shvatio sam da starenje nije nešto što se dogodi preko ...

31033136

Spiza plus paradoks pretilosti Kako doživjeti stotu? Novo istraživanje ruši mit o idealnoj prehrani za cijeli život: ‘Mesojedi imaju veće šanse...‘

<p>Prehrana bez ultraprerađenih proizvoda tijekom studije dovela je do gubitka u prosjeku 3,8 do 4,4 kilograma bez namjernog držanja dijete (ilustracija) </p>

Zdravlje štetna hrana i piće Kako smršavjeti i produljiti životni vijek jednostavnom promjenom u prehrani; ove proizvode treba izbaciti iz jelovnika

30935723

Zdravlje pravo otkriće Ova ljekovita gljiva potiče proizvodnju proteina ključnog za rast, obnovu i preživljavanje živčanih stanica

30881379

Spiza plus piramida naopako Zaboravite sve što znate o zdravoj prehrani, ovako izgleda savršen jelovnik za jedan dan. Sadrži i jedno dalmatinsko jelo

Preporuka i nedavno

30832010

Spiza plus lakše no što mislite Muče vas težina i nadutost? Nutricionistica Gudelj Babić dala nam je savjete i jelovnik uz koje ćete ih brzo zaboraviti Piše Tea Sumić MiletićSvake godine ista pisma - za blagdane si damo oduška i više nego što smo planirali, a onda, nakon "puf-pant" i "ajme meni", počinje razdoblje pokajanja s ciljem povratka u normalu te, po potrebi, skidanja fudre od prekomjerna uživanja u francuskoj, pečenom, krumpirima, kolačima.... Odričemo se ovog i onog, režemo obroke, izbacujemo večere... Taj spartanski režim neki izdrže dulje, neki kraće, nekima se isplati, nekima ne, a nekima ...

<p>Vožnja bicikla dobra je i u tridesetim godinama, kao i u osamdesetima (ilustracija) </p>

Zdravlje pametne navike Za našu vitalnost u 70-im godinama života ključno je ono što radimo u 30-ima; evo što treba činiti, a što izbjegavati

<p>Istraživanje objavljeno u prestižnom British Medical Journalu (BMJ) pokazuje da osobe s opsegom bedara manjim od 60 cm mogu imati povećan rizik od srčanih bolesti i prerane smrti (ilustracija) </p>

Zdravlje metabolički motori Obujam bedara manji od 60 centimetara mogao bi biti znak za zabrinutost; evo što on govori o našem zdravlju

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘

<p>Svaki kupac odlučuje hoće li si priuštiti organski uzgojeno voće i povrće (ilustracija) </p>

Zdravlje važnost namirnica Organski uzgojena hrana je zdravija od ‘obične‘, ali je i skuplja; evo koje proizvode se isplati platiti više, a koje ne

Nedavno

VIDEO Legendarni hrvatski borac nije mogao vjerovati da mu nude borbu: ‘Počeo sam se smijati i pitao sam ga je li lud‘

13.03.2026. 23:34

Vozači, oprez! Idući tjedan započinje sanacija još jedne splitske ulice, trajat će skoro mjesec dana...

13.03.2026. 23:20

Vučić grmi i optužuje: ‘Hrvatski državni vrh i SOA izravno su sudjelovali u revoluciji u Srbiji. Žele nas na koljenima!‘

13.03.2026. 23:18

Dok svijet gleda na Iran, iza kulisa se sprema novi potez koji bi mogao sve promijeniti. Oni su idući na redu

13.03.2026. 23:06

Torino stigao do uvjerljive pobjede, pomogli mu i suparnici s dva autogola u nešto više od minute

13.03.2026. 23:01

Video koji je zapalio internet: Cindy Crawford otkrila svoju jutarnju rutinu i svi pričaju o jednoj stvari

13.03.2026. 22:39

Ekspertica za Kinu: Što će Trump tražiti od Xija i zašto je on zaprijetio Putinu?; napad na Iran udar je na Peking

13.03.2026. 22:35

Super stvar za stanovnike bračke metropole; Grad uveo novu mobilnu aplikaciju, spasit će ljude, sve je u njoj...

13.03.2026. 22:33

Posebna je veličina jer je trofejima iz igračke epohe dodao i dva Jugokupa što ih je kao trener osvojio s Hajdukom

13.03.2026. 22:29

Građani zatrpali Poreznu upravu: stiglo više od 20.500 prigovora na porez na nekretnine!

13.03.2026. 22:22

Triangle

<p>Dunja je bogata antioksidansima, vlaknima i esencijalnim hranjivim tvarima</p>

Život prirodna ljekarna Ovo je voće odlučilo sići s ormara; izuzetno je zdravo za srce i krvni tlak, uspoređuju ga s popularnim lijekovima

<p>Naranče su poznati izvor vitamina C, ali sadrže ga i kruške </p>

Zdravlje prehrambeni dragulj Kupujemo naranče, a ovo voće potpuno je podcijenjeno! Sadrži vitamin C, pomaže kod mršavljenja, kolesterola, tlaka...

<p>Priroda ima svoje antibiotike koji podižu imunitet (ilustracija) </p>

Zdravlje biljna ljekarna Ovih sedam namirnica su prirodni antibiotici, pomažu nam da se obranimo od bolesti: lako su dostupne i nisu skupe

<p>Promjene na koži mogu biti znak da vam nedostaju vitamini ili minerali (ilustracija) </p>

Zdravlje korisne namirnice Promjene na koži pokazuju koji nam vitamini i minerali nedostaju; evo o čemu je riječ i što trebamo poduzeti

<p>Ilustrativna fotografija</p>

Svijet iznenađujući podaci Vaša večera ima veću moć od svih tvornica i automobila: zbog ove navike klima ‘gori‘, evo što nas može spasiti...

<p>Ječam</p>

Zdravlje ključ je u prehrani Preuranjena zima zatekla vas je nespremne? Evo koje će namirnice pomoći vašem organizmu da očvrsne na hladnoću

<p>Istraživači su otkrili da zeaksantin jača T-stanične receptore, poboljšava imunološko signaliziranje i pojačava učinke imunoterapije (ilustracija)</p>

Zdravlje važni nutrijent Ovaj sastojak može pomoći u borbi protiv raka; dvije vrste povrća njime su posebno bogate

<p>Svaki gutljaj gaziranog pića možda nas podsjeća na mladost, ali zapravo nam krade dragocjeno vrijeme iz odraslih godina (ilustracija)</p>

Zdravlje znanstvena studija Svako gazirano piće skraćuje nam zdrav život za 12 minuta! Na sreću, postoje namirnice koje će ga produžiti, evo koje

Učitaj više