Dok neki savjetuju jesti pet puta dnevno, drugi sve više govore suprotno: što manje obroka, to bolje. Jedan od najistaknutijih zagovornika ovog pristupa je stručnjak za dugovječnost Dan Buettner. Više od 20 godina istražuje takozvane "Plave zone" - regije s najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
Buettner napominje da većina ljudi u tim regijama jede samo dva puta dnevno. Doručak je izdašan i hranjiv. Ručak je umjeren. Večera je lagana ili je uopće nema. Ključna ideja je smanjiti period konzumacije hrane ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....