Zovu je ‘prirodnim Ozempicom‘: topi kilograme, nema nuspojava i za svačiji je džep; novi je hit, evo kako djeluje

Nova istraživanja sugeriraju da bi vlakna mogla biti ključ za održavanje vitkosti.

Vlakna su dio biljke koji tanko crijevo ne može probaviti pa dospijevaju u debelo crijevo, gdje mogu pomoći u pokretanju višestrukih korisnih bioloških procesa. To uključuje i gubitak težine i pomoć u suzbijanju stanja koja mogu doprinijeti nakupljanju kilograma.

Vlakna se dijele na dvije glavne vrste, netopiva i topiva, a obje mogu pridonijeti mršavljenju na različite načine. Netopiva vlakna su neprobavljive biljne tvari koje ne možemo lako apsorbirati, poput kore voća i povrća, a nalaze se i u hrani od cjelovitog brašna.

Usporava probavu

Konzumiranje ovih vlakana prirodno usporava probavu i čini ekstrakciju glukoze, a time i energije, postupnijim procesom koji pomaže u suzbijanju žudnje z...