Slobodna Dalmacija - #vlakna

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vlakna

30852729

Zdravlje maskira problem Zaboravite na popularan trik za želudac, može biti opasan; stručnjaci otkrivaju što djeluje: ‘Samo ove dvije namirnice‘ Piše MOZAIK SDGodinama je soda bikarbona bila ‘spas‘ za želudac, ali stručnjaci sada upozoravaju – taj trik više ne prolazi. Ono što ste do jučer stavljali u čašu, danas vam može napraviti više štete nego koristi. Spas za želudac postoji, ali krije se u dvije obične, jeftine namirnice i promjeni navika. Zašto nije rješenje? Gastroenterolog prof. dr. Vojislav Perišić objašnjava: - Stari je trik – pojedete nešto pa vam ne ...

<p>Vlakna su važan dio zdrave prehrane i igraju temeljnu ulogu u mnogim aspektima ljudskog zdravlja</p>

Zdravlje ZDRAVSTVENI RIZICI Nizak unos vlakana čest je među mladim osobama i povezan je s višim BMI-jem. Znate li koliko ih treba unijeti?

30606029

Zdravlje bitno za crijeva Studije pokazuju da ne unosimo dovoljno vlakana, a ima ih u ovih 10 namirnica; reguliraju razinu šećera u krvi

Izdvojeno 2

30486026

Zdravlje prvo vlakna... Liječnik upozorava da redoslijed kojim jedete obroke može drastično povećati razinu šećera u krvi: ‘Ovako je ispravno‘ Piše V.L.T.Dr. Blake Livingood je stručnjak za prirodnu medicinu i kiropraktičar iz Sjeverne Karoline, koji upozorava da redoslijed kojim jedemo obroke može značajno utjecati na razinu šećera u krvi. - Ako samo zamijenite redoslijed kojim jedete određene namirnice možete značajno spustiti vaše razine šećera u krvi nakon obroka, i to do 70%. A uz to, i smanjiti inzulin koji je vašem tijelu potreban, i to upola. - Dakle, isti tanjur, ...

<p>Otežano pražnjenje crijeva mnogima je problem</p>

Život prirodni učinak I jutros se mučite na wc-u? Ne čitajte na mobitelu, posegnite za jednim od ovih 9 prirodnih laksativa. Spasit će vas

<p>Karan naglašava da znanstvena istraživanja još uvijek nisu dala jasan odgovor, ali pritom podsjeća na ono što već znamo – vlakna imaju niz dobrobiti za naše zdravlje. Upravo taj isječak razgovora, koji je kasnije podijelio @dhrupurohit, postao je viralna tema i potaknuo raspravu među njegovim pratiteljima</p>

Zdravlje karan rajan VIDEO Mogu li vam vlakna pomoći da izbacite mikroplastiku iz tijela? Evo što kaže slavni doktor na svom profilu

<p>Grah je izvrstan izvor složenih ugljikohidrata, vlakana, folata, kalija i željeza”, kaže registrirana dijetetičarka Marisa Somers</p>

Zdravlje riječi stručnjakinja Ova je jeftina namirnica puna zdravih sastojaka: ‘Jela san ga cijeli tjedan i dogodila mi se velika promjena‘

<p>Shutterstock</p>

Panorama NIJE ŠALA Zanima vas kako izgledaju azbestna vlakna koja uzrokuju teški i neizlječivi rak? Evo fotografija, ovo plaši...

Preporuka i nedavno

29030028

Zdravlje UČINKOVITI SU Nutricionistica savjetuje pet stvari s pomoću kojih ćete brzo, i bez tableta, sniziti tlak! Jednu stvar izbacite odmah Piše Ana Špoljarić /ŽivimU svijetu s visokim krvnim tlakom (hipertenzijom) živi više od milijardu ljudi, a poznato je da su neke od posljedica ovog opasnog stanja srčani i moždani udari, zatajenje bubrega, sljepoća i druge komplikacije. Osim uzimanja lijekova, smanjenja unosa alkohola i redovitog provođenja tjelesne aktivnosti puno toga možemo učiniti i u prilagodbi prehrane. Štoviše, nutricionistica Martha Theran predlaže pet učinkovitih načina s pomoću ...

<p>Prepuno je antioksidansa, vitamina i minerala</p>

Zdravlje SLATKASTI OKUS Mnogi su čuli za ovo voće u filmovima, ali malo ih ga je probalo: samo šalica dnevno može smanjiti rizik od raka

28421317

Zdravlje Supernamirnica Pune su ih trgovine ovih dana, odlične su za mršavljenje: bogate su vlaknima, antioksidansima i ne dižu šećer

<p>Dr. Branislava Belović</p>

Zdravlje OD JUTRA DO MRAKA Liječnica ima dobitnu formulu za savršenu stolicu, energiju, kolesterol... Jednostavno je, sve je detaljno opisano

28254706

Zdravlje jeftino i učinkovito Zovu je ‘prirodnim Ozempicom‘: topi kilograme, nema nuspojava i za svačiji je džep; novi je hit, evo kako djeluje

Nedavno

Najsmrtonosniji rak više nije nepobjediv: Ovo je prekretnica o kojoj svi pričaju

28.01.2026. 12:15

VIDEO Upoznajte najmlađe poljoprivrednike Matu i Milu, desetogodišnjake koji sanjanju o otvorenju vlastitog OPG-a

28.01.2026. 12:14

Još jedno poskupljenje! Od 1. ožujka poznati teleoperater podiže cijene računa za 3,7 posto: ‘Inflacija je...‘

28.01.2026. 12:13

Lisica, pas ili čagalj? Šibenčane uznemirila životinja koja danima luta po gradu: ‘Šugava je, sutra idemo u akciju...‘

28.01.2026. 12:10

Ostali smo bez Zvonimira Srne do kraja natjecanja, čeka se potez izbornika Sigurdssona

28.01.2026. 12:06

Debakl! U Botaničkom vrtu na Marjanu tek trećina biljaka; što je s obvezama Mihanovićeva ‘Cvjetka‘, gdje je cvijeće?

28.01.2026. 12:05

Poznati glasovi s ‘Radio Dalmacije‘ preselili na drugi radio, dobili priliku u udarnom jutarnjem terminu! Evo detalja

28.01.2026. 12:00

Ususret Festivalu ‘Vino Dalmacije‘ - pričamo o plavcu u Dubrovniku

28.01.2026. 12:00

Uhićen provalnik; mjesec dana čovjeku iz skladišta krao alat, dobro ga je ‘opelješio‘. U pretresu stana još i ovo...

28.01.2026. 11:56

Svi su ludi za naočalama Emmanuela Macrona! Model koji je nosio srušio web stranicu brenda. Bome, nisu ni jeftine!

28.01.2026. 11:53

Triangle

<p>Svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća su čuvari vašeg zdravlja</p>

Zdravlje Zdravlje iz korijena Prirodni eliksir za oštar vid, sjajnu kožu i idealnu težinu: čudesan je učinak ispijanja soka ove ‘slatke‘ namirnice

<p>Zobena kaša je fantastičan izvor složenih ugljikohidrata</p>

Zdravlje STUDIJA Pripremite obrok na vrijeme! Ukusan sastojak doručka može spriječiti čak 12 vrsta tumora, počnite ga koristiti

26873016

Zdravlje VAŽNO Metabolizam s godinama prirodno usporava; Nutricionistica otkrila dvije praktične i učinkovite navike protiv nadutosti

26788625

Zdravlje VOLIMO I SOK Ovo povrće dobar je izvor kalija, minerala i elektrolita koji pomaže pravilnom funkcioniranju živaca i mišića

26181709

Zdravlje NOVA STUDIJA Vjerojatno ih i vi obožavate, ali ove dvije popularne namirnice okidači su za rak debelog crijeva

26112110

Zanimljivosti ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

26112110

Zdravlje ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

25884708

Zdravlje TAKO DOBRA Poboljšava zdravlje crijeva, smanjuje rizik od kroničnih bolesti i visokog tlaka, a mnogi je još nisu ni probali

Učitaj više