Slobodna Dalmacija - #vlakna

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vlakna

<p>Karan naglašava da znanstvena istraživanja još uvijek nisu dala jasan odgovor, ali pritom podsjeća na ono što već znamo – vlakna imaju niz dobrobiti za naše zdravlje. Upravo taj isječak razgovora, koji je kasnije podijelio @dhrupurohit, postao je viralna tema i potaknuo raspravu među njegovim pratiteljima</p>

Zdravlje karan rajan VIDEO Mogu li vam vlakna pomoći da izbacite mikroplastiku iz tijela? Evo što kaže slavni doktor na svom profilu Piše Marina Knežević PetkovićPoznati TikTok/ Instagram liječnik dr. Karan Rajan, koji na društvenim mrežama ima milijune pratitelja, nedavno je u razgovoru s korisnikom Instagrama @dhrupurohit podijelio zanimljivu ideju: mogu li prehrambena vlakna pomoći našem tijelu da izbaci mikroplastiku? Karan naglašava da znanstvena istraživanja još uvijek nisu dala jasan odgovor, ali pritom podsjeća na ono što već znamo – vlakna imaju niz dobrobiti za naše zdravlje. ...

<p>Grah je izvrstan izvor složenih ugljikohidrata, vlakana, folata, kalija i željeza”, kaže registrirana dijetetičarka Marisa Somers</p>

Zdravlje riječi stručnjakinja Ova je jeftina namirnica puna zdravih sastojaka: ‘Jela san ga cijeli tjedan i dogodila mi se velika promjena‘

<p>Shutterstock</p>

Panorama NIJE ŠALA Zanima vas kako izgledaju azbestna vlakna koja uzrokuju teški i neizlječivi rak? Evo fotografija, ovo plaši...

Izdvojeno 2

29030028

Zdravlje UČINKOVITI SU Nutricionistica savjetuje pet stvari s pomoću kojih ćete brzo, i bez tableta, sniziti tlak! Jednu stvar izbacite odmah Piše Ana Špoljarić /ŽivimU svijetu s visokim krvnim tlakom (hipertenzijom) živi više od milijardu ljudi, a poznato je da su neke od posljedica ovog opasnog stanja srčani i moždani udari, zatajenje bubrega, sljepoća i druge komplikacije. Osim uzimanja lijekova, smanjenja unosa alkohola i redovitog provođenja tjelesne aktivnosti puno toga možemo učiniti i u prilagodbi prehrane. Štoviše, nutricionistica Martha Theran predlaže pet učinkovitih načina s pomoću ...

<p>Prepuno je antioksidansa, vitamina i minerala</p>

Zdravlje SLATKASTI OKUS Mnogi su čuli za ovo voće u filmovima, ali malo ih ga je probalo: samo šalica dnevno može smanjiti rizik od raka

28421317

Zdravlje Supernamirnica Pune su ih trgovine ovih dana, odlične su za mršavljenje: bogate su vlaknima, antioksidansima i ne dižu šećer

<p>Dr. Branislava Belović</p>

Zdravlje OD JUTRA DO MRAKA Liječnica ima dobitnu formulu za savršenu stolicu, energiju, kolesterol... Jednostavno je, sve je detaljno opisano

28254706

Zdravlje jeftino i učinkovito Zovu je ‘prirodnim Ozempicom‘: topi kilograme, nema nuspojava i za svačiji je džep; novi je hit, evo kako djeluje

Preporuka i nedavno

<p>Svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća su čuvari vašeg zdravlja</p>

Zdravlje Zdravlje iz korijena Prirodni eliksir za oštar vid, sjajnu kožu i idealnu težinu: čudesan je učinak ispijanja soka ove ‘slatke‘ namirnice Piše MOZAIK SDIako skromnog izgleda, ovo povrće se od davnina smatra pravim saveznikom zdravlja, krije nevjerojatnu moć i pruža brojne prednosti koje lako mogu postati dio svakodnevne prehrane. Prepuno je vitamina i hranjivih tvari koje blagotvorno djeluju na tijelo i um. Pomaže nam u održavanju oštrog vida, čuva ljepotu i zdravlje kože, te igra ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine. Za ovom namirnicom je svakako bolje posegnuti nego za ...

<p>Zobena kaša je fantastičan izvor složenih ugljikohidrata</p>

Zdravlje STUDIJA Pripremite obrok na vrijeme! Ukusan sastojak doručka može spriječiti čak 12 vrsta tumora, počnite ga koristiti

26873016

Zdravlje VAŽNO Metabolizam s godinama prirodno usporava; Nutricionistica otkrila dvije praktične i učinkovite navike protiv nadutosti

26788625

Zdravlje VOLIMO I SOK Ovo povrće dobar je izvor kalija, minerala i elektrolita koji pomaže pravilnom funkcioniranju živaca i mišića

26181709

Zdravlje NOVA STUDIJA Vjerojatno ih i vi obožavate, ali ove dvije popularne namirnice okidači su za rak debelog crijeva

Nedavno

Poljski premijer: ‘Rusi imaju jednu veliku prednost u odnosu na Europu. A ovo bi Putina moglo učiniti još agresivnijim‘

26.10.2025. 23:51

Stigla najnovija akcijska kamera - teži 93 grama, prva u Hero seriji s ugrađenim LED svjetlom, vodootporna do 5 m dubine

26.10.2025. 23:39

Hajduk ga nedavno nije uspio vratiti, a sad je junak pobjede nad Juventusom. Jedna stvar navijačima ipak golica maštu

26.10.2025. 23:32

Objavljena karta siromaštva u EU: jedna hrvatska regija među najugroženijima u Europi

26.10.2025. 23:20

Riječki snajper s pet trica poveo Split ka pobjedi u Zagrebu, trener Žutih o ostanku Radoševića: ‘Njegova želja...‘

26.10.2025. 23:19

Školi za delikventne tinejdžere prijeti skoro ukidanje: mladiće su napustili svi osim ravnatelja i učitelja

26.10.2025. 23:19

Umjesto većih kazni, država će ‘nestašne‘ vozače romobila uzeti za ručicu i objasniti im kako ‘dva kotača nisu igračka‘

26.10.2025. 23:16

Neki dan je tehnički kvar na Amazonu ‘ugasio‘ pola svijeta, ali to je normalno. Evo nekoliko puno bizarnijih primjera

26.10.2025. 23:02

Bivši hajdukovac zapečatio sudbinu Igora Tudora na klupi Juventusa?

26.10.2025. 22:47

Ako putujete ovim linijama splitskog ‘Prometa‘, pripazite! Od ponedjeljka se mijenja vozni red, autobusi ranije kreću...

26.10.2025. 22:37

Triangle

26112110

Zanimljivosti ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

26112110

Zdravlje ODLIČAN IZBOR Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice

25884708

Zdravlje TAKO DOBRA Poboljšava zdravlje crijeva, smanjuje rizik od kroničnih bolesti i visokog tlaka, a mnogi je još nisu ni probali

<p>Ova je dijeta odlična za one koji bi u pet dana htjeli korigirati težinu prije ljeta (ilustracija)</p>

Gastro idealna namirnica Ovo je hit dijeta ovoga ljeta, topi pet kilograma za pet dana, a bazirana je na jednom povrću

<p>Ova je dijeta odlična za one koji bi u pet dana htjeli korigirati težinu prije ljeta (ilustracija)</p>

Zdravlje idealna namirnica Ovo je hit dijeta ovoga ljeta, topi pet kilograma za pet dana, a bazirana je na jednom povrću

24779499

Zdravlje Mozak i crijeva Nepobitna veza između hrane i našeg duševnog stanja: vlakna smanjuju rizik od smrtnosti i produljuju život

24847611

Zdravlje ključna je kontrola Stalno ste gladni? Više je uzroka tome, ali poštujte sveto trojstvo prehrane i riješite se ovih osam podmuklih navika

<p>Opstipacija je ozbiljan problem, ali on se može riješiti i pravilnim izborom namirnica (ilustracija)</p>

Zdravlje zbogom opstipaciji Ako vas muče nadutost i zatvor, ovo su namirnice koje dokazano poboljšavaju probavu i vode na WC

Učitaj više