Prirodno je i neizbježno da se ljudski mozak s godinama mijenja, a zajedno s njim, mijenja se i naša mentalna funkcija. Jedna od najstrašnijih posljedica starenja, za mnoge je gubitak mentalnog kapaciteta, no činjenica je da su brojni načini na koje možemo održati svoju kognitivnu vrijednost. Ovo su neki od njih.
Mentalna stimulacija
Svaka mentalno stimulativna aktivnost trebala bi vam pomoći u izgradnji mozga. Čitajte, pohađajte tečajeve, pokušajte s 'mentalnom gimnastikom', poput zagonetki s riječima ili matematičkim problemima. Eksperimentirajte sa stvarima koje zahtijevaju ručnu spretnost i mentalne napore, poput crtanja, slikanja i drugih zanata.
Fizička vježba
Istraživanja pokazuju ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....