Ako patite od probavnih smetnji, ovo je pet grupa namirnica koje će vam pomoći! Mogle bi vas i razveseliti, za promjenu

PREMIUM

Galerija

/Shutterstock

Ako ste se ikada otrovali hranom ili patili zbog probavne viroze, onda sigurno znate kako vam odabir jednostavne, lako probavljive hrane (poput običnih krekera) može pomoći u suzbijanju simptoma.

Vodeći se tom logikom, piše The Health, potrudili su se nabrojati vam pet grupa lako probavljivih namirnica, koje bi vam mogle pomoći kada vas želudac ili crijeva muče.

Rafinirani proizvodi

Ako imate problema s probavnim sustavom preporučljiv je privremeni odabir hrane s manje vlakana. Proizvodi od rafiniranih žitarica kao što su bijela riža, bijeli kruh i bijela tjestenina upravo su takvi.

Oguljeno, konzervirano ili termički obrađeno voće